Le Mouvement est une discipline qui peut être associée à du cross training fonctionnel s’installant dans une logique de santé à long terme.
La pratique regroupe des exercices issus de différentes disciplines. Elle permet de développer avec variété et qualité le plus de compétences possibles, tout en développant la santé et la performance globale.
De façon à s’entraîner où l’on veut quand on veut, la pratique se veut minimaliste et nomade aussi bien sur les outils utilisés (ring gym, tennis ball, elastic band…) que sur les lieux sollicités, aussi bien en intérieur qu’en extérieur.
Rien n’est figé en termes de santé.
La pratique vous fournit les outils et une méthodologie/un processus pour développer un corps fort, résilient et intelligent.
Peu importe la situation de départ et la perception de votre état de forme actuel.
Plus vous bougerez avec soin et conscience, plus vous augmenterez votre potentiel initial et votre potentiel physique entre autres. Ceci se traduit notamment par, moins de blessures, moins de douleurs corporelles, moins de graisse et plus de muscles.
Ainsi, vous progresserez avec une méthodologie de travail structurée et ludique orientée sur l’identité du Mouvement qui se fonde avant tout sur la locomotion et le jeu.
En tirant parti des concepts de différents domaines, un programme holistique, unique et personnalisable adapté à tous les niveaux est né.
Pour Tous les corps
⦁ Tous les âges
⦁ Tous les niveaux
Le Mouvement est un processus d’apprentissage évolutif qui se traduit par le socle d’apprentissage suivant :
Les différents outils/exercices peuvent se réaliser avec ou sans matériel, sous des formats divers, mais visent généralement un travail pour l’ensemble des groupes musculaires avec un certain niveau d’intensité.
Moi, c’est Koulouf (Kevin SUZANNE de mon vrai nom), j’ai 27ans et je suis originaire de Basse-Normandie.
J’ai grandi et côtoyé assez tôt l’univers du sport. Notamment par le biais de plusieurs sports individuels et collectifs. Au fil du temps, j’ai pu développer des compétences propres aux disciplines pratiquées, sans vraiment m’en rendre compte. « Je les ai acquises parce que je les ai acquises… » mon raisonnement de jeunesse n’allait pas plus loin que cela.
Mon état d’esprit et mon approche globale du sport et de la santé ont commencé à émerger suite à ma première rupture du LCA (ligament croisé antérieur) lorsque j’étais adolescent. La 2ème et la 3ème rupture du LCA, n’ont fait que renforcer mon état d’esprit que j’avais commencé à forger quelques années plus tôt. Cela m’a conduit, à travers mes différentes recherches, lectures et rencontres, à approfondir la théorie et la pratique du Mouvement.
Suite à la découverte de cette nouvelle discipline, plusieurs questions simples se sont posées à moi et ont considérablement changé ma manière de me développer dans le contexte social, professionnel et personnel :
Comme beaucoup de personnes, j’ai consulté plusieurs contenus de différents enseignants du Mouvement, notamment ceux d’Ido PORTAL. Les différents contenus visualisés ont provoqué la curiosité et la remise en question sur des choses pourtant bien ancrées dans le temps. Des vérités et des dogmes ont chuté un à un, et ce, dans différents domaines.
Ainsi, j’ai eu la chance et l’opportunité de recevoir l’enseignement d’Amplitude (fondé et dirigé par Sylvain Noury) à Bordeaux qui est l’une des références de la pratique du Mouvement en France.
L’influence de Sylvain, en qualité d’enseignant et ami m’ont apporté énormément dans mon apprentissage et l’enseignement du Mouvement.
Enfin, en parallèle de l’enseignement de Sylvain, ma passion pour la discipline m’a conduit à passer un diplôme d’état d’éducateur sportif, un BPJEPS H/M afin de partager mes connaissances, de réaliser mes projets et surtout, de transmettre au plus grand nombre la discipline du Mouvement.
En complément de mon diplôme de coach sportif, j’ai souhaité développer mes compétences à travers le massage.
J’ai trouvé un réel intérêt à développer le sens du toucher. Notamment, pour être encore plus à l’écoute, pour mieux communiquer avec le corps de l’autre et ainsi, approfondir ma pédagogie dans la réflexion et l’enseignement.
J’établis des liens entre ma pratique du Mouvement et le développement de plusieurs compétences, dont le massage.
Car en effet, ces compétences sont transférables et transversales.